combatstoffe.blogg.se

Five weeks left !

Publicerad 2014-08-31 14:26:27 i Allmänt

OK OK !

Ännu en vecka har passerat.

Ibland känns det som att tiden går snabbare ju närmre man kommer D-dagen.

Fysiskt så tickar kroppen som den ska. Det tillkommer dock en del egenheter ju hårdare man blir.

(alltid samma visa)

Blir allt mer frusen på heltid. Även under passet så får man allt pälsa på sej mer. Händerna är kalla ganska ofta med har jag märkt , även fötter.

Det är synd att det skall börja bli kallt ute nu när man snart pikar formen för så fort man plockar av sej på gymmet så blir man lite frusen , man vill ju visa upp vad man har åstadkommit =) =0

Allt är som de ska va helt enkelt =)

Tröttheten har dock blivit mer påtaglig. Känner mej lite stressad med formen så man pressar träningen kanske en smula för mycket. Men efter ett lugnande samtal men coachen efter formkollen i helgen så känner jag mej en smula lugnare =)

Det är hårda pix med höga krav man kräver av sej själv =)

I övrigt finns inte så mycket att tillägga !

Sömnen är som vanligt frånvarande , men det kommer aldrig hindrar mej.

Det var ju tripp till Halmstad i helgen och denna gången va vi alla fyra med =)

Sent på kvällen efter kvällscardion.

Lördagsformen på morgonen. Det är bara benen som är spännande nu för tiden för jag tycker personligen att ett par rippade ben är mer imponerande än en rippa mage.

De var nog allt et hela för denna gången

See Yaah !

Kommentarer (0)

6 Weeks Left !!

Publicerad 2014-08-24 15:19:55 i Allmänt

OKOK !!

Neee tiden går som han säger i filmen "STRUL"

Å vist gör den de , sex veckor känns nästan som ingenting i det stora hela.

Det är ju kul att se att det börjar hugga till sej i benen till slut =) det är ju inte förens det sker som det känns som att man har kommit nån vart (i mitt huvud i alla fall)

Men det är fortfarande långt kvar till tävlingsformen så de e bara till att jaga järnet.

Personligen så hade jag velat vara länge fram i hårdheten vid det här lagret å det baserar jag på hur det ser ut på problemområderna. Att skaffa sej ett sexpack kan man ju slunga ihop på en kort dietperiod.

Men att bli riktigt huggen i gluts å längdrygg är en annan femma.

Ett stort dilemma som jag hela tiden dras med är den konstanta sömnbristen. 2-4 timmar per natt är minst sagt optimalt.

om någon har sömntabbar som dom inte längre brukar som är dunderstarka så köper jag dom gärna

Vad som helst är bättre än å ligga vaken å stirra upp i taket.

Men om det är nått som jag har bevisat så är det att man dör fan inte av sömnbrist , och att det går att komma i form trotts att den biten motarbetar en.

( kan ni ha alla som gnäller om ni inte får era 8 timmar )

I övrigt finns det inte så mycket mer att tillägga.

Blir ett bildgalleri som vanligt från veckans gång. (alla bilder är dock från lördagen)

JAHA , de va allt för denna gången.
Återkommer om en vecka.

See Yaah !

Kommentarer (0)

Seven weeks left !!

Publicerad 2014-08-17 13:58:38 i Sport

OK OK !!

Dieten rullar på å dagarna ändras inte så mycket. Tycker jag inte att dom borde heller för den delen , rutin i vardagen är en bodybuildares vän =)

I helgen så har det varit Road Tripp till Halmstad där det var formkoll och träning på Sport Club Halmstad med Micka man å Giesela.

Det är alltid lika kul att träffa paret Nylander , man mår alltid så bra när man kör hem därifrån.

Det var bra siffror med vikt å mått och formen till min coach Mickes belåtenhet =)

Med sju veckor kavar så känns det helt OK.

Dietmässigt så har tröttheten varit mer påtaglig (är till att vänta sej) bara till att gräva djupt i den bottenlösa säcken med motivation =)

Kroppen säger även ifrån mer på gymmet. Musklerna vill krampa ihop sej mellan setten.

Stretcha , stretcha , stretcha !!

Vädret har minsann slått om ganska ordentligt denna veckan så det blir lite mer kläder på cardiorundorna härdanefter .

I övrigt så finns det inte så mycket mer att tillägga.

Jobbet knallar på och allt annat med för den delen.

Denna bilden är från förra lördagens ryggpass.

Jag envisades med att det skulle fotas lite i Halmstad när jag ändå är där å gästtränar.

Supertrion ! Vi borde vara fyra ist men tyvär så va min flickvän tvungen att jobba ett fetepass denna helgen. Nästå gång hoppas jag att alla fyra är med =)

Så där jag.

Det var typ allt för denna gången.

Nästa inlägg blir om en vecka =)

See Yaah !

Kommentarer (0)

13 weeks in 8 weeks out !

Publicerad 2014-08-09 13:30:53 i Allmänt

OK OK !

Två veckor till har gått , och dom har gått snabbt.

På måndag är det dags att komma tillbaka till verkligheten för då är semestern slut =(

Känns lite tråkigt för man har fått bra rutiner med dieten nu när man vatt ledig. Cardio morgon å kväll å träning i mitten på dagen. Vist det kan vara drygt att inte ha nått att göra därimellan men i det stora hela så har det varit ganska bra.

Det har varit ganska mycket berg å dalbana i det privata livet även om den senaste veckan har varit en av dom bättre på länge =)

Det har inte rört sej så mycket på vågen dom senaste veckorna men formen har ändå blivit mycket bättre.

Jag känner mej lite nervös inför viktgränsen till tävlingen , men min coach Micke mannen är optimistisk.

Man vill ju inte hoppa upp till - 100 kg klassen. Då blir man ju som ett snöre bredvid dom andra =P

Formmässigt så känner jag mej ganska optimistisk. Med 8 veckor kvar så är hårdheten helt OK !

I övrigt så finns det inte så mycket mer att tillägga.

Utan att låta allt för dramatisk så känner man ju att denna SM tävling är den största dagen i mitt liv som jag förbereder mej för. När man förbereder sej för scenen så fyller det ens tankar 24 - 7.

EN ROLIG SAK ATT TILLÄGGA!!

Jag skall förmodligen hålla i ett seminarium angående om man är intresserad av att tävla.

-Vad man kan vänta sej

-Hur man förbereder sej

-Vad man skall tänka på med anmälningar å registrering

-Och framför allt den mentala aspekten av det hela

Det blir förmodligen första lördagen i september. Jag kommer komma ut med mer info inom kort till alla som är intresserade och har funderingar på att dyka upp.

Man tänker ju inte på det men detta blir en 6è gången som jag ställer mej på scenen. Så man kan ju faktiskt dra slutsatsen att man har lite skinn på snoken i dom här sammanhangen.

Lite bilder med får det bli på dagsformen.